Aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas – sveikas kūnas ir siela. Tačiau ne visada gyventi sveikai būna taip paprasta. Didelis gyvenimo tempas, stresas darbe ar mokykloje, pastovus užkandžiavimas, iššaukia nutukimo problemą, kuri yra siejama ir su kintančia, neigiama psichologine būsena. Antsvoris…
Žyma: KMI
Neverta pasitikėti tik KMI ir svarstyklių parodymais
KMI yra svorio ir ūgio santykio rodiklis, kuris leidžia įvertinti, ar žmogaus svoris yra normalus. Tačiau čia galime įžvelgti šio rodiklio didžiausią minusą, kad jis neįvertina kas, raumenys ar riebalai sudaro kūno masę. Pavyzdžiui, du vyrai, vienodo amžiaus, ūgio ir…